JLPM Jean-Luc @JLPM@framapiaf.org

#Marthon jeudi 8 décembre à 20H30 au cinéma de Marthon (entrée gratuite)

#CinéÉchange #CinéDébat avec #FabriKwatt
autour du #Film #WeThePower de #DavidByars
WE, THE POWER

#Énergie #ProductionDénergie #ProjetCitoyen

Organisé par #UniversitéDePays et #CinéMarthon

#Charente #CharentePérigord #ValDeTardoire #Silverado
avec le soutien de #CharenteNature #ÉnergiePartagée #Cirena
#Photovoltaïque #ÉnergiePhotovoltaïque #ENR #ÉnergiesRenouvelables

Logo de l'Université de Pays en vert sur fond blanc, avec un arbre symbolisé au milieu du u majuscule, 16410 SERS 06 43 54 54 20, en dessous. Sous Pays contact@universite-pays.org, le tout encadré en vert, avec un repli du coin haut droit. Le titre au milieu : Présente "WE THE POWER" patagonia FILMS Logo du film WE en gros sur le tiers supérieur du carré aux bords gauche et droit sous forme de pellicule trouée. Au milieu gauche, à l'intérieur d'une forme de stade orange et jaune, une photo du film avec au premier plan des panneaux photovoltaïques, une rangée d'acteurs côte-à-côte et derrière eux au fond, des rangées d'immeubles se dessinant sur le ciel gris-azur. À droite dans un rectangle orange : L'AVENIR DE L'ÉNERGIE APPARTIENT AUX CITOYENS Dessous en gros : THE POWER Sous le logo, Film en version originale sous titrée Jeudi 8 décembre 2022 à 20h30 Au cinéma de Marthon Avec le soutien : ligne des logos de Charente nature, ÉNERGIE PARTAGÉE, Cirena 'citoyens en réseau Energies renouvelables Nouvelle-Aquitaine', FabriKwatt avec le K en turquoise entouré d'une roue dentée verte surmontée sur sa gauche d'un soleil jaune
08 déc. 2022, 01:12 ·· · Web · 0 · 0

FabriKwatt qui compte 250 adhérents, a transformé un gymnase de Ruelle en source d’énergie. Photo archives CL
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Par Julien PRIGENT - j.prigent@charentelibre.fr, publié le 6 décembre 2022 à 17h11.
Et si les citoyens se mettaient à produire de l’énergie à grande échelle ? Le cinéma de Marthon et l’Université de Pays organisent une projection suivie d’un débat ce jeudi pour défendre l’idée que les citoyens ont une sacrée carte à jouer en la matière.

Produire de l’énergie est une chose trop importante pour la laisser aux grands groupes industriels. Voilà le sujet qui va animer les discussions au Silverado, le cinéma de Marthon ce jeudi 8 décembre. Le cinéma et l’Université de Pays organisent la projection du film We the power.Ce documentaire du Britannique David Byars défend l’idée que les citoyens, lorsqu’ils se fédèrent, peuvent...
Marthon Climat Val de Tardoire Charente Environnement Actualité

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france-5 magazines 64 min tous publics Vidéo sous-titré

Après Léo Grasset, visé par deux enquêtes préliminaires concernant des accusations de viol et de harcèlement sexuel, c’est au tour du célèbre Youtubeur Norman Thavaud de se retrouver dans le viseur de la justice. Le vidéaste aux 12 millions d'abonnés est placé en garde à vue depuis lundi à la brigade de protections des mineurs de la police judiciaire de Paris. Il est entendu dans le cadre d'une enquête pour viol et corruption de mineurs. La procédure, ouverte en janvier 2022, compte six plaignantes. Selon Libération, cinq d'entre elles l'accusent de viol, deux étaient mineures au moment des faits.
Les premières accusations envers le célèbre youtubeur remontent à 2018 pendant la vague #BalanceTonYoutubeur à la suite d'un tweet de Lucas Hauchard, alias Squeezie. Le numéro 1 du “YouTube game” français (17,6 millions d'abonnés à ce jour) avait à l'époque dénoncé le comportement inapproprié de certains vidéastes qui “profitent de la vulnérabilité psychologique de jeunes abonnées pour obtenir des rapports sexuels”. Deux ans plus tard, une jeune québécoise avait publiquement accusé Norman Thavaud de l'avoir manipulée pour obtenir des photos et vidéos à caractère sexuel alors qu’elle avait 16 ans. A partir de sa plainte, les enquêteurs français ont entendu d’autres jeunes femmes qui, elles, dénoncent des viols.

Les YouTubeurs sont-ils rattrapés par la vague #MeToo ? Dans le sillage de l’affaire Weinstein aux États-Unis et le mouvement #BalanceTonPorc en France, nombre de victimes ont dénoncé acteurs, journalistes, sportifs, hommes politiques, artistes, écrivains… Et les accusations continuent de se multiplier, dans tous les secteurs et tous les milieux sociaux. Après une accalmie en 2020, année marquée par le premier confinement, les dépôts de plainte pour violences sexuelles sont ainsi repartis à la hausse en 2021. Et ce de manière fulgurante, avec 33 % de plaintes en plus par rapport à l’année précédente. Au total, près de 75.800 faits de viols, tentatives de viols ou agressions sexuelles ont été comptabilisés selon le bilan “Insécurité et délinquance” du service statistique du ministère de l’Intérieur, contre 57.100 en 2020 et 28.000 en 2012. Mais si le nombre de plaintes augmentent fortement, celui des condamnations reste très bas. En 2020, son taux ne dépassait pas les 1 % selon les associations et 76 % des plaintes pour viol sont classées sans suite.

Alors comment policiers et magistrats travaillent-ils dans ce type de dossier ? Pourquoi y-a-t-il si peu de condamnations pour viol ? D’autre part, un récent rapport d'information parlementaire dénonce les violences systémiques envers les femmes générées par l'industrie pornographique et liste vingt recommandations pour lutter contre ces pratiques et protéger la jeunesse. Quelles sont-elles ? Comment les adolescents sont-ils exposés à la pornographie ? Enfin à l’heure où de plus en plus de victimes de pédophilie prennent la parole et que la population prend de plus en plus conscience de l'étendue des actes de pédophilie. Quelle prise en charge pour les pédophiles ?
Invités :

• Damien Delseny, rédacteur en chef adjoint en charge du service police-justice - Le Parisien
• Emmanuelle Anizon, Grand reporter - L’Obs, co-auteure Un si long silence
• Muriel Salmona, psychiatre, présidente de l’association Mémoire Traumatique et Victimologie
• Serge Hefez, psychiatre
  diffusé le 06/12/22 à 17h46 disponible jusqu'au 05/01/23

Présenté par : Caroline Roux, Axel de Tarlé

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"On échange : le ministre devient AVS avec 1300€, des pleins à 100€, à manger dans sa voiture tous les jours, et il verra qu'on ne vit pas. Moi je prends sa place au ministère. Je lui donne 48h."
En grève depuis 44 jours, les AVS de Caen ont une proposition à faire au ministre des Solidarités...
*Tr./ ... L'État devrait être tiers médiateur ...

Ce mercredi 7 décembre à Montréal débute la COP15, la Conférences des Parties de la Convention sur la Diversité Biologique, qui doit permettre aux gouvernements internationaux d’agir pour lutter contre la crise de la biodiversité.
...
Philippe Grandcolas : Directeur de recherche au CNRS et Directeur de l'Institut de Systématique, Evolution, Biodiversité, une unité mixte de recherche du Muséum national d'Histoire naturelle, du CNRS, de l'Université Pierre et Marie Curie et de l'Ecole Pratique des Hautes Etudes, comportant deux cents systématiciens et biologistes de l'évolution.

En duplex depuis les studios de Radio Canada à Montréal :

• Anne-Céline Guyon, chargée de projets experte climat chez Nature Québec
• Alain Branchaud, Directeur Général de la SNAP Québec, La Société pour la nature et les parcs

SNAP Québec et Nature Québec font partie du Collectif COP15, qui regroupe des dizaines d’organisations québécoises et qui souhaite profiter de la conférence à Montréal pour ouvrir un dialogue sur les changements économiques qui s'imposent pour protéger la biodiversité.

Un nouveau logiciel de conversation basé sur l’intelligence artificielle bluffe les experts par ses performances, un signe des avancées de cette technologie qui va bouleverser nos vies, et même la géopolitique. Un sujet encore insuffisamment présent dans le débat public.
...
répond au doux nom de « ChatGPT3 ». Plus d’un million de personnes à travers le monde l’ont déjà testé, et sont bluffées.
Ce logiciel développé par une entreprise californienne, OpenAI, est capable de rédiger en quelques secondes des textes dans plusieurs langues, sur tous les sujets, des plus sérieux aux plus farfelus, les premiers testeurs ne s’en sont pas privés. Ce logiciel de conversation s’adapte au contexte, est capable de répondre à toutes les demandes, y compris à la question : « quel est le sens de la vie ».
Un ami a soumis à ChatGPT3 le sujet d’une de mes chroniques de la semaine dernière, et le résultat est déconcertant : il y a de l’information, ce qui ressemble à du raisonnement, et même une prudence d’analyse plus grande que la mienne. Il n’y manque qu’un point de vue, ce qui me laisse heureusement un léger avantage qualitatif s’agissant d’un éditorial.
...
enjeu politique, et même géopolitique Elon Musk, le patron de Tesla et de Twitter, qui fut l’un des premiers à soutenir financièrement la société OpenAI qui produit le ChatGPT3. Il n’est plus impliqué aujourd’hui, et OpenAI a un statut particulier d’entreprise « à but lucratif plafonné », dont le but est de développer une intelligence artificielle bénéfique à l’humanité.
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il est temps que l’intelligence artificielle devienne un sujet de débat public, un sujet politique, avant qu’il ne s’impose à nous d’une manière ou d’une autre.

... auprès du groupe japonais Itochu, de l’European Innovation Council et de son actionnaire historique InnoEnergy
...
Depuis 2017, ROSI développe des technologies permettant de séparer et de purifier les matières premières de haute pureté et à haute valeur qui sont actuellement perdues par l’industrie photovoltaïque. Au terme d’un développement industriel rapide, ROSI est la première entreprise au niveau mondial à établir une ligne industrielle de recyclage des panneaux photovoltaïques capable de récupérer le silicium de haute pureté, l’argent et le cuivre et de les réintégrer dans des usages industriels de pointe.
...
mettre en place sa première ligne industrielle, située à Saint-Honoré, en Isère. Cette usine pourra recycler 3000 tonnes de panneaux photovoltaïques. Elle sera opérationnelle dès le premier trimestre 2023, emploiera 20 personnes au démarrage et une cinquantaine à terme. Par ailleurs, la levée de fonds et plusieurs projets français et européens doivent permettre à ROSI de renforcer son effort de recherche et développement afin de rester à la pointe des technologies de revalorisation des matières de l’industrie photovoltaïque.
...
Le groupe Itochu est engagé depuis de nombreuses années dans le développement de des énergies renouvelables à travers le monde
...

TRIBUNE. Un collectif de députés issus de La France insoumise, dont Eric Coquerel et Clémentine Autain, demande la libération de l’avocat franco-palestinien Salah Hamouri, retenu par Israël en ...
Il est temps que notre compatriote soit libéré et puisse vivre à Jérusalem-Est, là où il est né, entouré de sa famille. ...
Connu / TG du 05/12/22 à 17:41

Pour financer leurs méga-bassines, les agro-industriels ont besoin de pomper dans les caisses publiques. De nouveau, la FNSEA & consorts tentent de financer leurs grands projets inutiles et destructeurs avec notre argent.
...
Pour les seules bassines du Poitou, ils réclament une aide publique de plus de 50 %, soit une facture cumulée de plusieurs dizaines de millions d’euros qu’ils souhaitent faire payer à l’ensemble des habitants.es des bassins ligérien et bretons, via l’Agence de l’Eau Loire-Bretagne.
Sans ces financements publics, pas de méga-bassine !
...
Nous, Collectifs Bassines Non Merci du Marais Poitevin, de la Vienne, de Charente, de Bretagne, de Haute Vienne, du Berry, appelons à manifester devant le siège de l’Agence de l’Eau Loire-Bretagne (9 avenue Buffon, Orléans) le 15 décembre prochain, à partir de 11h, date et heure à laquelle le CA sera réuni en plénière.

Au programme de la manifestation : prises de parole, banquet paysan, et jeux pédagogiques sur le fonctionnement de l’agence de l’eau et les espèces emblématiques des rivières du nord ouest de la France. Infos covoiturages et précisons sur le programme à venir. No Bassaran !
Premiers signataires :
Bassines Nonmerci ; Bassines Non Merci Vienne ; Bassines Non merci Haute Vienne ; Bassines Non Merci Berry ; Bassines Non Merci Bretagne ; Bassines Non Merci Aume Couture ; Confédération paysanne nationale ; Coopération des luttes du Centre Val de Loire ; CGT 79 Deux-Sèvres ; Extinction Rebellion Poitiers ; Extinction Rebellion Tours ; EELV Poitou-Charentes ; Attac Finistère
Clés : BNM 79 - Non classé

C'était lundi dernier, le 28 novembre, un mois après le rassemblement contre la mégabassine de Sainte-Soline, cinq manifestants interpellés au hasard parmi les milliers de citoyens présents, ...
Connu / TG du 04/12/22 à 22:02

Durée de lecture : 4 minutes Clés : Animaux Énergie
La Cour de cassation a confirmé la condamnation de EDF. L’électricien n’a pas fait assez pour empêcher la mortalité de faucons crécerellettes sur sept parcs éoliens.
...
Un respect de la biodiversité laissé au bon vouloir des promoteurs
...
« Avant même la construction de l’ensemble du parc, on avait déjà repéré des cadavres de faucons crécerellettes au pied des premiers mâts en 2010 », se souvient Simon Popy, président de FNE Languedoc-Roussillon. La décision de la cour de Cassation amène une preuve définitive des manquements de l’entreprise, et elle a « suffisamment de preuve pour aller désormais plus loin ». C’est-à-dire devant la justice pénale [1], qui pourrait condamner cette fois plus lourdement EDF-R pour chaque nouvelle mortalité constatée.
...
Des éoliennes dangereuses dans les zones de protection spéciale
Les éoliennes ne sont pas aussi dangereuses pour les oiseaux et les chauves-souris que les pesticides, les chats ou l’artificialisation. Mais elles s’ajoutent à ces menaces, et surtout elles deviennent très problématiques dans les zones de protection spéciale (ZPS) pour les oiseaux, comme à Aumelas, et les zones spéciales de conservation (ZSC) pour les chauves-souris.

C’est notamment pour réduire ces atteintes aux espèces protégées que le député EELV-Nupes de Gironde Nicolas Thierry a obtenu le vote — le 25 novembre dernier — d’un amendement au projet de loi d’accélération des renouvelables, visant à exclure les ZPS, les ZSC, les réserves et les parcs nationaux des « zones favorables » au déploiement des EnR futures.
🟢 Notre amendement visant à empêcher l'implantation d'énergies renouvelables dans les parcs naturels est ADOPTÉ !
➡️ Il ne faut pas choisir entre le climat & le vivant. Grâce aux écologistes, nous développerons les EnR, mais pas au détriment de la biodiversité.#PJLENR #DirectAN pic.twitter.com/XO2y5IvaHh — Les Écologistes à l’Assemblée (@EcologistesAN) November 25, 2022
Une nécessité attendue depuis des années par les associations environnementales. Reste que dans un communiqué publié ce vendredi 2 décembre, la Ligue pour la protection des oiseaux s’inquiète déjà que la future loi allège les normes environnementales sur toutes les autres zones naturelles. Le débat débutera dans l’hémicycle ce lundi 5 décembre.
Notes
[1] Pour le moment, l’électricien n’a été condamné que par un tribunal civil.

Proposition de loi n°547 visant à interdire les dispositifs publicitaires numériques et lumineux dans l’espace public et les espaces de transport en commun et à réguler les horaires d’éclairage des enseignes commerciales
...
Connu / TG du 02/12/22 à 08:00

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Le 1er décembre 2022, Jean-Luc Mélenchon était en déplacement pour soutenir les lycées professionnels mobilisés à Paris. Il était accompagné de plusieurs députés du groupe parlementaire LFI-NUPES.

Il s’est tout d’abord rendu devant un lycée menacé de fermeture dans le 20ème arrondissement. Il a rencontré élèves, parents et professeurs qui se battent pour défendre leur lycée.
Jean-Luc Mélenchon a ensuite échangé avec des professeurs de plusieurs établissements parisiens. En effet, 7 lycées pros parisiens sont menacés de fermeture pour l’année 2023. Les professeurs se mobilisent également contre la réforme des lycées pro qui vise à baisser le temps de formation pour augmenter le temps de stage.
Jean-Luc Mélenchon a commencé par expliquer que Macron et son gouvernement n’avaient aucune connaissance de l’enseignement professionnel puisqu’ils voient tout à travers le prisme de la finance. Ils s’attaquent volontairement au système d’enseignement professionnel car ils ne pensent pas à la formation de l’élève mais juste à un appendice derrière une machine. Ils souhaitent créer de la main d'œuvre sous-payée et sous qualifiée d’un côté comme les travailleurs des plateformes et de l’autre côté un salariat surqualifié qui acceptera des postes de moindre qualification. Cela aura comme résultats qu’il y aura des salariés surdiplômés en train de faire des postes de travail diplômés et des travailleurs qui n'ont aucune espèce de qualification ou de rêve.
Jean-Luc Mélenchon a souligné qu’au contraire, nous avions besoin de l’enseignement professionnel et de donner un haut niveau de qualification aux jeunes afin de faire fonctionner le pays. La France possédait autrefois un bon niveau de qualification qui lui permettait d’être à la pointe dans de nombreux domaines, notamment dans l’industrie. Il a rappelé que la planification écologique ne pourrait justement pas se faire sans un très haut niveau de formation professionnelle.
Il a également souligné à quel point l’éducation augmentait le niveau de qualification individuel : moins vous mettez de sciences et de culture dans les lycées professionnels, moins vous avez des ouvriers qualifiés à même de s'adapter à de nouvelles machines. Il est donc indispensable de conserver un temps de formation important dans l’enseignement professionnel. Il a exprimé à nouveau à cette occasion son opposition à la précédente réforme qui a réduit à 3 ans la durée du bac professionnel.
Enfin, Jean-Luc Mélenchon et les députés LFI-NUPES ont réitéré leur soutien aux revendications des enseignants en leur indiquant qu’ils les soutiendraient dans la rue et à l’Assemblée nationale.

CHRONIQUE. Des journalistes de « Reporterre », média dévolu à la question écologique, ont été verbalisés à plusieurs reprises et ...
Connu / TG du 04/12/22 à 20:44

TÉMOIGNAGE. "Je ne suis pas entré dans la police pour voir ce genre de comportements" : des policiers dénoncent l'omerta de l'institution
Violences policières, faux en écriture, harcèlement. Six fonctionnaires de police racontent, ...
Connu / TG du 02/12/22 à 13:37

Eva Illouz, sociologue, directrice d’études à l’EHESS, auteure de “Les émotions contre la démocratie” (Premier Parallèle) - James Startt
Un peu partout dans le monde, les démocraties sont attaquées par le populisme nationaliste. Point commun de toutes ces situations : des émotions travaillent la vie politique. Décryptage avec la sociologue Eva Illouz, auteure de "Les émotions contre la démocratie" (Premier Parallèle).
Avec Eva Illouz Sociologue
*Clés : Info Politique Partis politiques Eva Illouz

L'équipe Ali Baddou ; Natacha Polony ; Gilles Finchelstein ; Mathilde Khlat ; Marie Merier
Tr.: ... la peur ... le dégout, émotion du racisme ... le ressentiment ... l'amour de la patrie, cette émotion affirmative synthétise les trois précédentes négatives... distingue patriotisme inclusif (Reagan) au patriotisme exclusif (un seul groupe) ... l'amour de dieu ... Israël beau cas d'étude du nationalisme religieux, forme qui a pour obsession le corps des femmes et l'homosexualité, exclure les étrangers, introduire une dimension cosmique à la politique, sacraliser l'élu, transforme l'opinion politique en identité, ex USA, blancs, chrétiens, rend moins négociable les différentes opinions. ...Houellebecq/Onfray ... Une émotion submerge notre conscience, notre intérêt ... on se sent lié à des symboles, un groupe de gens, un leader ... Mélenchon devenu populiste pour recruter un électorat ... Nous pouvons alors voter contre notre propre intérêt ... Vote selon identité plus que selon classe sociale ...

Comment lutter contre l’insuffisance cardiaque ? ©Getty - Sarinya Pinngam / EyeEm
Un million et demi de personnes concernées par cette pathologie qui progresse à grands pas dans notre pays. C'est la première cause d’hospitalisation chez les plus de 65 ans. Comment reconnaitre les signes, les symptômes, les causes, les facteurs de risque et les moyens de prévenir cette maladie.

C'est une pathologie qui reste encore trop sous-diagnostiquée. Elle cause 70 000 décès chaque année. L’Assurance maladie pousse la sonnette d’alarme car cette pathologie va progresser dans les prochaines années. Elle estime que de 300 à 400 000 personnes ignorent qu'elles sont insuffisantes cardiaques. Les symptômes sont souvent négligés, minimisés, surtout chez les femmes, et ces symptômes sont souvent négligés jusqu'au stade de l'urgence, où même de la fatalité, tant l'hospitalisation est souvent prise en charge tardivement.
Force est de constater qu'il y a de plus en plus de patients de moins de 50 ans en surpoids et sédentaires qui sont concernés par l'insuffisance cardiaque. Nos experts ne manquent pas de commencer par rappeler que le nombre de patients atteints d'insuffisance cardiaque va augmenter avec l'âge. Tout l'enjeu est de mieux prendre en charge cette maladie, de façon à ne pas la laisser s'installer ni s'aggraver. Pour cela, il existe aujourd'hui de nombreux moyens thérapeutiques et des mesures hygiéno-diététiques pour limiter cette insuffisance et ralentir la progression.
Nous expliquons ce qu’est précisément l’insuffisance cardiaque, ses symptômes, ses causes, ses facteurs de risques, les traitements, l’alimentation idéale et la place pour le sport et l’activité physique.
Le mécanisme de l'insuffisance cardiaque
L'insuffisance cardiaque, c'est le cœur qui devient insuffisant. C'est une insuffisance d'apport en oxygène dans l'ensemble de notre organisme. Le médecin urgentiste Gérald Kierzek et la cardiologue Stéphane Manzo-Silberman expliquent que c'est lorsque "notre pompe cardiaque ne remplit plus son office de se contracter, de chasser le sang oxygéné dans les artères, dans les poumons, dans les muscles, dans tous nos organes. Cette insuffisance cardiaque conduit fatalement au décès, soit par œdème aigu du poumon, soit par des arrêts cardiaques asphyxiques puisque le cœur est tellement dilaté qu'il ne contrôle plus la régulation du rythme".
Les signes qui doivent absolument alerter

L'essoufflement, les fatigues inhabituelles sont un des premiers signes d'insuffisance cardiaque
La toux nocturne, souvent lorsque l'on doit se surélever parce qu'on n'arrive plus à respirer la nuit en étant complètement couché
L'apparition d'œdèmes aux membres inférieurs dont les chevilles qui commencent à enfler
Les douleurs abdominales, liées au fait que le foie se gorge d'eau et provoque en même temps des sensibilités
Une prise de poids importante et rapide 

Dans ce cas-là, les deux médecins rappellent combien "il est essentiel de faire le point avec son médecin traitant, afin d'éviter les complications pour procéder à une auscultation des poumons ; à une échographie cardiaque en vue d'évaluer la fonction du cœur ; à des prises de sang ; à un contrôle régulier de la tension".
Les facteurs de risque

Les deux experts énumèrent les grands facteurs de progression et d'aggravation de ces maladies :

Le tabac
La consommation excessive d'alcool
La sédentarité 

L'insuffisance d'activité des fonctions du corps altère et détruit les organes. Le professeur Gérald Kierzek rappelle que "le fait de ne pas bouger va altérer le corps, le cœur qui va redistribuer l'oxygène partout ailleurs. Sans activité, le muscle du cœur va s'atrophier et généraliser les fragilités internes, dont les muscles en périphérie, ce qui fait qu'on va avoir moins de force, moins d'endurance, nos vaisseaux, au lieu de s'ouvrir, de transporter du sang vont au contraire se rétrécir. Résultat quand toutes ces fonctions s'altèrent du fait d'une trop grand sédentarité, on s'expose à ces pathologies. Au-delà de 5-7 h de position assise dans la journée, on augmente la mortalité et de manière exponentielle".

La prise de poids 

Elle augmente le risque d'insuffisance cardiaque de 11 %. Ali Rebeihi rappelle ici une étude présentée au récent congrès de la Société européenne de cardiologie à Barcelone, qui indique que l'excès de graisse abdominale serait très néfaste pour la santé cardiaque. Les scientifiques ont analysé les données de 430 000 Britanniques âgés de 40 à 70 ans pendant treize ans. Au cours de l'étude, 8 669 participants ont souffert d'insuffisance cardiaque et certains en sont décédés. La graisse abdominale contient de nombreux facteurs inflammatoires.

Le stress chronique 

Il se surajoute aux facteurs qui contribuent à la détérioration globale des artères, à leur rétrécissement, à la perte de fonctions d'apport en oxygène.

Des prédispositions génétiques 

Comment prévenir et éviter l'insuffisance cardiaque ?

Ce sont 80 % des maladies cardio-vasculaires qui sont évitables grâce à une activité physique adaptée à son rythme de vie, par l'alimentation, l'hygiène de vie en général.

Exercer une activité physique régulière modérée

Cela va permet de réentraîner, remuscler le cœur, les muscles, de moins solliciter la pompe cardiaque et d'ouvrir les vaisseaux périphériques afin qu'ils respirent davantage. Le Dr Jean-Marc Sène explique "qu'il faut tonifier, porter, renforcer correctement son corps, renforcer ses muscles posturaux aux moyens d'exercices de gainage qui vont permettre de renforcer les muscles profonds. Le gainage, trois fois par semaine, des séances de dix minutes peuvent suffire trois fois par semaine. Optez pour la marche, le vélo, la natation, des activités où on peut maîtriser l'intensité et éviter par contre tous les sport explosifs".

Surveiller, réadapter son régime alimentaire : éviter les excès

C'est la deuxième condition essentielle selon Gérald Kierzek : "il est important de réadapter son régime alimentaire, d'éviter l'alimentation ultra-transformée, trop souvent riche en additifs, favoriser une alimentation fait maison, si possible avec des produits frais, et qui permet de contrôler vraiment les apports en sel. Optez pour un régime méditerranéen dont les principes consistent à diminuer les graisses, les sucres en privilégiant les graisses végétales, l'huile d'olive, les cinq fruits et légumes, des céréales, des légumineuses. Évitez le sel, on en a déjà suffisamment indirectement dans les aliments, ce n'est pas la peine d'en rajouter".
Invités

► Une émission en partenariat avec le site Doctissimo.

Dr Stéphane Manzo-Silberman, cardiologue à l’Hôpital de la Pitié-Salpêtrière (AP HP). Ambassadrice d'Agir pour le coeur des femmes

Dr Jean-Marc Sène, médecin à Paris, spécialisé dans la médecine du sport. Il s’est ensuite spécialisé en traumatologie, ostéopathie, nutrition et physiologie de l’entraînement. En 2016, il a ouvert le cabinet « Santé Plus Sport » pour accompagner de manière globale les sportifs professionnels ou amateurs. L’ensemble de ses prises de paroles sont à retrouver sur son blog

📖 Auteur de "Le sport : je me lance !" (In Press Editions, octobre 2022) et de "Sport et troubles du comportement alimentaire" (L’Harmattan, Janvier 2021, avec Ivan Raca et Marine Noret).

Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste anesthésiste-réanimateur à l’Hôpital Hôtel-Dieu (AP-HP) depuis plus de vingt ans. Directeur médical du site leader « Doctissimo » depuis Septembre 2020. Chroniqueur et éditorialiste médical sur « Télématin » et « Bel & Bien » (France 2) depuis août 2022.

📖 Auteur de "Votre santé dans le monde d'après - Préparez-la aujourd'hui !" (Editions du Rocher, février 2022), de "101 conseils pour ne pas atterrir aux urgences" (Points en poche, 2015).
Les chroniques

La chronique Alors voilà de Baptiste Beaulieu

La visite de Thierry Lhermitte, parrain de la FRM

Vie quotidienne
Société
Santé

L'équipe - Ali Rebeihi, Production - Claire Destacamp, Réalisation - Camille Poux-Jalaguier, Collaboration - Alexia Rivière, Collaboration - Alice Galletier

• Traitement de l'endométriose | ameli.fr | Assuré
  https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/endometriose/traitement
  "
  6 oct. 2022 D'autres approches pour soulager la douleur de l'endométriose. Des thérapies non médicamenteuses sont souvent utiles pour améliorer la qualité de vie et lutter contre la douleur, en complément de la prise en charge médicale : l'acupuncture ; l'ostéopathie (thérapie manuelle non manipulative, telle que la fasciathérapie) ; le yoga ;
  "
• Traitement de la douleur de l'endométriose (CETD) | APHP
  https://www.aphp.fr/patient-public/endometriose/recommandations-endometriose/traitement-de-la-douleur-de-lendometriose
  "
  26 avr. 2021 La prise en charge des patientes suivies pour endométriose comprend une stratégie analgésique à adapter individuellement. L'association de douleurs chroniques pelviennes, ou d'autre localisation, est variée selon les auteurs (1). Plusieurs situations peuvent nécessiter l'intervention de centre spécialisés de prise en charge de la douleur (centre d'évaluation et de traitement de la douleur ; CETD), quelle que soit la stratégie de prise en charge globale de la maladie.
  "
  ...