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... expérience vécue pendant la période particulière du confinement dans le cadre de mon travail.
Je suis engagée dans une institution qui accueille des personnes en situation de handicap mental. En temps normal, j’accueille avec ma collègue une dizaine de personnes chaque semaine dans un atelier qui détient des animaux. Notre travail, avec les bénéficiaires, est de prendre soin des animaux et les animaux prennent soin des gens. Une jolie boucle de « care » se joue chaque jour.
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- https://fr.wikipedia.org/wiki/Entra%C3%AEnement_mental
Entraînement mental — Wikipédia
L'entraînement mental est une méthode d'éducation populaire de résolution des problèmes. Élaborée à partir des années 1940 par des membres de la Résistance, elle fournit une méthodologie pour démêler les problèmes, appelés Situations Concrètes Insatisfaisantes. - https://entrainementmental.org
Entrainement Mental
Une démarche pour penser et agir dans la complexité. De la même façon qu'on conçoit un entrainement physique pour le corps, l'entrainement mental propose des exercices, une gymnastique, une pratique individuelle régulière pour cultiver une pensée critique autonome en lien avec le réel.
Nos Propositions Calendrier Ressources Contact Gaillac Drôme - https://www.cognifit.com/fr
CogniFit : Entraînement cérébral - La santé mentale simplifiée
Vivez une vie plus heureuse et plus saine avec un entraînement cérébral personnel, des leçons de méditation et des idées de soins personnels. Améliorez votre concentration, votre mémoire, votre temps de réaction et votre santé mentale. - https://sportmental.fr/exercices-preparation-mentale/
7 exercices de préparation mentale à appliquer immédiatement - Sport Mental
Dans cet article je vais vous donner 7 exercices de préparation mentale et vous expliquer à quoi ils servent. Si vous souhaitez améliorer votre concentration vous n'allez pas faire les mêmes exercices que si vous souhaitez améliorer votre gestion du stress, cela parait logique. - https://nospensees.fr/7-formes-dentrainement-mental-faire-travailler-cerveau/
7 formes d'entraînement mental pour faire travailler votre cerveau
Voici donc des conseils d'entraînement mental pour faire travailler le cerveau et faire sortir tout son potentiel. 1. Faire du sport et pratiquer des activités physiques. L'exercice physique aérobic, qui fait participer la respiration, est très bénéfique pour les capacités cérébrales. - https://www.ispo.com/fr/know-how/entrainement-mental-comment-des-techniques-simples-ameliorent-les-performances
Entraînement mental : comment des techniques simples améliorent les ...
L'un des objectifs globaux de l'approche Entraînement mental L'approche consiste à encourager l'athlète à atteindre son état de performance idéal. C'est-à-dire exactement le point où le sportif ressent (encore) ses actions avec une agréable légèreté. - https://www.education-populaire.fr/quest-ce-que-entrainement-mental/
Qu'est-ce que l'entraînement mental - education-populaire.fr
L'entraînement mental est une méthode, une démarche, une invitation à l'entraînement de la pensée, individuel et collectif, et à l'engagement dans l'action. C'est une méthode que nous proposons comme un cheminement, fait de questionnement et de raisonnement, en vue de penser par soi-même. - https://www.lequipe.fr/Coaching/Conseils/Actualites/Preparation-mentale-definition-processus-et-conseils/831484
Préparation mentale : définition, processus et conseils - L'Équipe
La préparation mentale, c'est un entraînement régulier où l'athlète, véritable acteur du processus, se familiarise avec des techniques et des outils (voir paragraphe "conseils", ndlr) pour les... - https://www.paulinenaels.com
La préparation mentale : un entraînement de l'esprit
La préparation mentale, c'est un entraînement qui permet de développer différentes capacités, comme la concentration ou la gestion du stress. Elle a pour but d'améliorer la performance et est généralement utilisée pour se préparer en vue d'une échéance particulière, compétitions, examens ou diplôme universitaire par exemple. - http://entrainmental.fr/
Entrain'mental | Site dédié à la préparation et à l'entraînement mental ...
Je suis heureux de vous accueillir sur ce site dédié à la préparation mentale et à l'entraînement mental des sportifs. Vous trouverez des infos sur mon parcours et mes activités. - https://www.nike.com › lu › a › athlete-de-crossfit-chandler-smith-conseils-entrainement-mental
Atteignez vos objectifs avec les conseils d'entraînement mental de l ...
Chandler Smith, athlète noir le mieux classé de CrossFit et ancien officier de l'armée américaine, essaie de maximiser son potentiel en tant que compétiteur et modèle pour les autres. Il explique ici les stratégies mentales et les méthodes d'entraînement qu'il utilise pour transformer ses faiblesses en force et comment vous pouvez en faire de même.
Une idéologie mortifère est en train de vivre ses derniers jours. Réfléchissons ensemble à la manière d'accélérer sa décadence
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Pré-requis : avoir créé un compte Miro pour vous connecter au tableau collaboratif
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produire ensemble une carte mentale de l'entité "Capitalisme Néo Libéral", ce que c'est, à quoi ça sert, comment ça nous impacte, ses ressources, son mode de reproduction et les manières dont on peut lui couper les vivres.
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ensuite diffusée sous licence libre pour aider les groupes militants à établir des stratégies efficaces pour le démanteler et recycler ses ressources pour nourrir d'autres modes de fonctionnement plus adaptés.
Déroulé de l'atelier : 2 heures.
Nous collecterons nos connaissances et idées grâce aux questions suivantes :
- Pour moi, qu'est-ce que le capitalisme néo libéral ?
- A quoi est-ce qu'il sert ?
- Quelles croyances sont créées par cette idéologie ?
- Quelles sont ses ressources ? Qu'est-ce qui le maintient en vie ?
- Qui fournit ses ressources ?
- Quelles sont ses forces ? Quelles sont ses faiblesses ? Comment couper ses ressources ? Par quoi remplacer ses usages ?
Tags #strategie #coconstruction #capitalisme #intelligence_collective #atelier_en_ligne
36 minutes
A en croire les psychiatres et les psychologues, la santé mentale des français se serait sérieusement dégradée avec le Covid. Le premier confinement l’avait déjà montré mais c’est encore plus vrai depuis le début du deuxième confinement. Anxiété, stress, colère, états dépressifs, les choses se sont encore aggravées…
Toutes vos questions et vos témoignages au standard de Radio France - 01 45 24 70 00, sur l'application France Inter et par e-mail à l'adresse telsonne@radiofrance.com
Invités :
- Serge Héfez, Psychiatre, psychanalyste, membre du Conseil d'administration de SOS Amitié
- Alain Mathiot, Président de SOS amitié
09 72 39 40 50
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Depuis le début du confinement, chacune et chacun d’entre nous tentons de nous rendre utile ou nous demandons comment agir, comment poursuivre des actions militantes avec, pour seuls outils, notre balcon et nos réseaux sociaux. Malgré ces contraintes, les insoumis·es fourmillent de créativité et d’initiatives.
Pour autant, de nombreux questionnements se posent. Devrions-nous simplement basculer en « télé-militance » avec les mêmes tâches et les mêmes rôles qu’avant ? La situation impose de tout repenser. Prenons le temps de réfléchir à de nouvelles manières de nous impliquer !
Pour plus d'informations et proposer vos actions, rendez-vous sur https://lafranceinsoumise.fr/2020/04/22/formation-en-ligne-confinement-toujours-militant/
Catégorie Actualités et politique 6 commentaires
Transcription : éducation populaire... intelligence collective ... l'entraînement mental ... documentation rassemblée en direct sur un brouillon partagé ... analyser, rendre la chose opératioinnelle.
Les cogitateurs vont réfléchir.
I - Documenter la situation Consigne : des éléments factuels. 6/8 mn ex "article de céleste fabriquer son masque" cf les fiches pratiques ; article sur les banques alimentaires ; article qui recense les manifs au balcon avec banderoles ; envoyer à groupesdaction@lafranceinsoumise.fr ; les post-it ; regroupements ;
II - Analyser la situation ensemble :
interlude décidons paris recense des initiative ex / 2 vidéos : "couturières solidaires de france", "simon, parisiens solidaires (repas, masques, etc" ; des post-it ; asso culturelles, bar associatif et militant ; des pb révélés ex indép de la culture ; 2 types d'effets pervers : fracture numérique et mélange entre militer et solidarité ; manques de formation ; des points de vigilance / télétravail / posture d'usage des outils ; des formations pour les militants ; partage de savoirs, de savoirs-faire ; horizontalité, échange -> pouvoir d'agir ; impatience de pouvoir ressortir.
1 vidéo de transition : /supermarché, regarder provenance des légumes, des saisons, chercher à se simplifier la vie et s'engager ex /AMAP : contrat moral, un revenu sûr, une garantie pour le même prix, découverte, échange, lien social, découverte de la cuisine, /politique : l'alim est 1ère nécessité, on le sent, /aides de la PAC, autonomie alimentaire, le revenu des paysans, engeux écolo.
III - Rendre opérationnel : quels alliés, ressources, calendrier, besoins ?
le résultat de II à gauche, une colonne /chaque besoin : préparer le déconfinement => veille à travers les militants ; former, /1er mai /musique se filmer ; prendre contact avec des réseaux d'asso de quartier, ne pas perdre le contact humain ; /manger local, /fracture sociale, frustrations /confinement ; difficulté à faire et à donner à voir => jouer collectif, s'organiser ; une manif plus jamais ça ! ; /réu tél gain de temps et d'énergie, donc le garder ++ peut-être, alterner avec le physique ;
Vidéo de fin : une manif au balcon, a créé des petits personnages, leur a mis de slogans, banderoles, une musique d'ambiance ++++
Travailler 8 heures par semaine serait largement suffisant pour assurer notre santé mentale et notre bien-être, selon une étude des universités de Cambridge et Salford.
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Tim Ferris, écrivain et entrepreneur américain, auteur du best-seller « La semaine de 4h, travaillez moins gagnez plus et vivez mieux », prône la semaine de 4 heures. Une façon radicale de changer de vie : s’échapper de la routine métro-boulot-dodo et gagner de l’argent sans s’épuiser et savoir identifier les tâches essentielles et rentables.
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diminuez un peu votre temps de travail, partez plus tôt afin de vous consacrer à d’autres activités. En d’autres termes, pensez à votre équilibre personnel et professionnel. ...
Renault présente POM au CES 2017 sur le stand du fabricant de microprocesseurs ARM, un concept-car étonnant baptisé POM, créé avec la start-up italienne OSVehicle.
S’appuyant sur le travail réalisé pour Twizy
Pierrick Cornet, Vice-Président Ingénierie, Groupe Renault
plateforme mental/esprit ouvert
Tin Hang et Yuki Liu, fondateurs d’OSVehicle
Tags: ARM, CES, OSVehicle, Pilot, Renault, Sensoria